ファスティング中の運動について
ファスティング中は、少し控えめの運動がいいでしょう。 激しい運動をすると、めまいなどの症状がでる場合があります。 普段、ほとんど運動されない方は、ストレッチやウォーキングがおススメ☆ 普段、しっかり運動されている方は、いつもより少し控えめを意識していただくといいでしょう。様...
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ファスティングに酵素ドリンクが必要な理由
ファスティングがカラダに起こすこと2
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ファスティング準備期のポイント
ファスティングの準備期とは
ENZYME DRINKの飲み方について
ファスティングの注意事項