CLAIR ENZYME FASTING2022年2月17日1 分ファスティングの準備期とはCLAIR ENZYME FASTINGで推奨している準備期は2日間です。 【目的】 ファスティング期のための体を慣らす期間です。 ファスティングをスムーズに進めるために準備期の食事は、 『発酵食品+玄米+お味噌汁+豆類・胡麻・海藻類・野菜・きのこ類・いも類』の和食を中心に...