私もそうなんですが・・・ 水を飲むことに無頓着で、水分不足なのに、自覚症状がない人って結構多いみたいですね。 栄養素の吸収や利用、 老廃物の排泄、 細胞膜や関節の潤滑油役、 赤血球や白血球の移動手段など、 ありとあらゆる生命活動は、 水がなくては始まらないんです。...