酵素ドリンクの選び方と摂取量について

いろいな酵素ドリンクが売られていて、どれがいいか悩みますよね。

ひとつは、信頼できる方がすすめてくださるものを選ぶといいと思います。

あとは、ランキングやブログを読んでみて、ピンときたものがいいのかなと思います。


わたしは、もちろんENZYME DRINKを推しますが(笑)、

それ以外だと・・・

やっぱり、MANA酵素かKALA酵素がいいかな、と思います。

どうしてかというと・・・

発酵してる、

栄養素が計算されて配合されている、

原材料にまでこだわっている、

歴史と実績がある、

ショ糖が検出されていない

からです。


いろいろ試してみて、ご自分に合うものを見つけてください。

そして、ファスティングを楽しく続けていただきたいです!


さて。

ドリンクの摂取量ですが、ENZYME DRINKの場合は、


45キロ前後の方 173~207ml

55キロ前後の方 211~254ml

65キロ前後の方 250~300ml

75キロ前後の方 288~346ml


ぐらいを1日複数回にわけて、良質なお水で薄めて飲みます。


まずは少ないほうの量でトライ☆

足りないと感じたら、上限を超えない範囲で少し増やしていくのがポイントです。


もし、お腹がすきすぎて、もう少し飲みたい場合は、飲んでいただいてOKです。

はじめは、少し自分に甘いかな?ぐらいで大丈夫。

カラダが慣れてきたら、少しずつ減らしていけばいいんです。


それではまた。

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